Oferta formativa

Gestió del temps

No podem oferir-te dies de 36 hores, però sí podem ajudar-te a treure el màxim profit al teu temps. Inscriu-te a aquest curs 100% SUBVENCIONAT pel Consorci de Formació Contínua de Catalunya
Codi A131-18

Dates i horaris

Dimarts, 02 d'octubre de 09:00 a 11:30
Dimecres, 03 d'octubre de 09:00 a 11:30
Dijous, 04 d'octubre de 09:00 a 11:30
Dimarts, 09 d'octubre de 09:00 a 11:30
Dimecres, 10 d'octubre de 09:00 a 11:30
Dijous, 11 d'octubre de 09:00 a 11:30
Dimarts, 16 d'octubre de 09:00 a 11:30
Dimecres, 17 d'octubre de 09:00 a 11:30

Descripció:

Davant de la feina que ja saps que tindràs cada dia, quines estratègies fas servir per organitzar-te? Dediques un temps a pensar quines tasques faràs primer o et deixes portar? I les trucades, visites i d'altres imprevistos, com encaixen en la teva organització de tasques?

No defalleixis, ara tens l'oportunitat d'insciure't a aquest curs que t'ajudarà a estirar el teu horari i optimitzar-lo al màxim.

Impartit per:

Albert Lacruz. Llicenciat en pedogia. Actualment és soci i formador de [útil] en habilitats personals com lideratge, cohesió d’equips de treball, gestió del temps, intel·ligència emocional i coaching.

Dirigit a:

Persones que gestionen projectes, i coordinen diferents tasques. Persones que treballen en equip. Persones que tenen tasques administratives o d'atenció al públic. 

I qualsevol persona que vol millorar les seves competències organitzatives en l'àmbit laboral.

Continguts:

  1. Aproximació al concepte de temps
  • Concepte de temps i mitologia
  • Diferents interpretacions
  1. Característiques del temps
  2. El maneig del temps
  • Manera rellotge vs manera brúixola
  • Manera rellotge
  • La tècnica pomodoro
  • La Llei de Parkinson
  • Entre nyap i perfeccionisme: la zona d'eficiència
  • Manera brúixola
  1. Causes de la pèrdua de temps
  • Principals motius
  • Creences sobre la gestió del temps
  1. Organització i productivitat personal
  • Evolució històrica
  1. Els principals models de productivitat personal
  • El model de productivitat de Bàrbara Berckhan
  • El model de productivitat de David Allen
  • El model de productivitat de Leo Babauta
  1. Gestió del propi estat
  • Canviar l'enfocament
  • Cas d'estudi
  • La forma com l'estrès afecta al rendiment

Objectiu:

  • Comprendre què entenem exactament per temps.
  • Conèixer les seves principals característiques.
  • Diferenciar entre la gestió de les tasques i dels objectius.
  • Conèixer per què es perd el temps.
  • Conèixer els principals models d'organització i productivitat personal.
  • Administrar el seu temps i energia de manera més efectiva.
  • Organitzar el seu temps i el flux de treball.
  • Cuidar el seu nivell d'energia, mantenint-lo alt per poder aplicar tot l’après.
  • Determinar en quin tipus d'activitats emprea el seu temps.
  • Actuar amb proactivitat.
  • Dissenyar els seus objectius conscientment.
  • Tenir algunes idees sobre com mantenir-se actualitzat.
  • Identificar els principals lladres de temps que consumeixen les seves energies.
  • Reflexionar sobre quins són els motius pels quals cauen en algun o varis d'aquests lladres de temps.
  • Aprendre eines que els facilitin acabar amb ells.

Observacions:

Per obtenir la certificació que atorga el Consorci per a la Formació Contínua i l’escola Efa, cal superar la prova d’avaluació que es realitzarà el darrer dia del curs i haver assistit al menys el 75% de les hores del curs. En aquest cas, mínim 15 hores de les 20 hores totals. Serà imprescindible assistir en el moment en que es realitzi la prova d’avaluació per poder superar la formació.

Més informació

Telèfon: 934 180 257

Correu electrònic: info@escolaefa.cat

Inscriu-te aquí