Principis bàsics de la intel·ligència emocional

  Online   Subvencionat Eines i recursos educatius

Dates online

Del 11/02/2025 al 02/04/2025

Hores online

30 h

Descripció:

La intel·ligència emocional és la capacitat de reconèixer els nostres propis sentiments i els dels altres, de motivar-nos i de gestionar les nostres relacions. Amb aquest curs aprendràs a identificar les teves emocions des d'una vessant teòrica i vivencial, per afrontar de manera conscient els reptes que ens trobem diàriament.

Dirigit a:

Monitors/es de lleure, educadors, monitors/es de suport, educadors/es socials... i totes le professionals de l'educació interessades en l'educació inclusiva i l'atenció a la diversitat, que vulguin apropar-se a l’Educació Emocional, i que vulguin conèixer recursos per reforçar la seva gestió de les emocions tant en l'àmbit personal com en el laboral.

Situació laboral

  • Persones treballadores en actiu, aturades o autònoms.
  • Les persones que treballin a l'Administració Pública serà necessari que ens facin arribar un certificat expedit per l'empresa conforme la persona que vol realitzar la formació no està inclosa a l’àmbit d’aplicació dels acords de formació de les Administracions Públiques.

A nivell tècnic

  • És necessari tenir un domini elemental en l’ús de la tecnologia.
  • Recomanem utilitzar un ordinador de sobretaula o un portàtil, per facilitar la lectura del material pedagògic i fer les activitats amb comoditat.
  • Connexió a internet.

Continguts:

MÒDUL 1. Principis bàsics de la intel·ligència emocional (10h)

Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques

  • Explicació de les claus essencials de la intel·ligència emocional.
    • Adquisició d'autoconsciència emocional.
    • Presa de consciència per a l'autoregulació.
    • Gestió per a l'automotivació.
    • Utilització de les habilitats socials: empatia, escolta activa i assertivitat.

  • Definició de l'origen i les teories.
    • Intel·ligències múltiples de Gardner.
    • Intel·ligència emocional de Goleman.

Habilitats de gestió, personals i socials

  • Curiositat per la intel·ligència emocional i les possibilitats d'aplicació.
  • Compromís amb consolidar els diferents conceptes i teoria.

MÒDUL 2. Identificació i gestió de les emocions (10h)

Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques

  • Identificació de les emocions.
    • Coneixement de les emocions bàsiques.
    • Maneig de l'acceptació.
    • Domini de la resiliència.
    • Aplicació del perdó.
    • Formulació de la gratitud.

  • Gestió emocional i salut.
    • Definició d'ecologia emocional.
    • Millora del clima i la comunicació laboral.
    • Construcció de relacions interpersonals saludables.

Habilitats de gestió, personals i socials

  • Compromís amb la millora de l'habilitat de gestió de les emocions.
  • Responsabilitat en la creació d'entorns i relacions saludables.

MÒDUL 3. Aplicació d'eines per a una bona gestió emocional (10h)

Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques

  • Aplicació d'eines.
    • Lideratge i l'efecte Pigmalió.
    • Disseny de la roda de la vida.
    • Diferenciació entre tinc vs trio.
    • Transformació de creences limitants.
    • Narració de la nostra història.
    • Canvi d'actitud.
    • Ampliació de l'autoestima.
    • Incorporació del mindfulness.

Habilitats de gestió, personals i socials

  • Implicació i responsabilitat en el bon ús de cadascuna de les eines.

Objectius:

Objectiu general

Interpretar la intel·ligència emocional per aplicar-la de manera transversal en diferents contextos.

Objectius específics

  • Interpretar els conceptes claus i diferenciar les diferents teories.
  • Identificar les diferents emocions i la seva funcionalitat per gestionar-les de manera eficient, millorant el clima i la comunicació laboral, fomentant les relacions sanes.
  • Utilitzar diferents eines per a la gestió de les emocions i aplicar depenent dels diferents contextos.

 

Metodologia:

L’organització permet treballar de manera asincrònica, és a dir, cada persona pot fer el curs en l’horari que li vagi millor, sempre que respecti les dates d'inici i final de cada activitat. 

El curs està pensat perquè els alumnes hi dediquin unes 5 hores a la setmana. Es recomana connectar-se a la plataforma cada dos o tres dies.

Durant tot el curs, tindràs el suport de la tutora i de la coordinació tècnica. Els dubtes es respondran tan aviat com sigui possible, i com a màxim en 48 hores (excepte si envies la consulta en divendres).

Avaluació continuada i certificació

Cal fer totes les activitats dins dels terminis establerts. Si algú no pot complir els terminis, ha de dir-ho abans a la tutora del curs, que decidirà si es pot fer una excepció.

Els terminis són setmanals: els mòduls s’obren cada dilluns, i les activitats s’han de fer abans del diumenge a les 23:55 h.

Per obtenir el certificat del Consorci per a la Formació Contínua i l'Escola Efa, cal fer i aprovar totes les activitats del curs.

Observacions:

La formació no té cap cost per a l’alumne, ja que està 100% subvencionada pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya

Al inscriure's cal presentar la capçalera de la nòmina, el rebut d'autònoms o el document DARDO, segons cada cas.

Inscriu-te aquí

Principis bàsics de la intel·ligència emocional

Eines per identificar les teves emocions i afrontar-les de manera conscient

Inscriu-te aquí

Codi

T13.2-25

Impartit per

Tània Muelas

Filòsofa i Psicòloga clínica, màster en psicopatologia clínica i especialitzada en educació emocional. Mestra Montessori formada en disciplina positiva i certificada en Mindfulness MBSR.

Aquest curs forma part del programa de Formació continua.

Més informació

Correu electrònic: info@escolaefa.cat