Dinamització socioeducativa i benestar emocional
Acompanyament a la gestió emocional sostenible
Tothom parla de l'imprescindible del treball en equip, però, què passa quan hem de lidiar amb conflictes interns, canvis laborals importants, pèrdues, falta de comunicació, esgotament emocional, manca de recursos, entre d'altres?
En aquestes situacions es posa en relleu reconèixer les emocions de les persones amb les quals treballem i fomentar el diàleg.
Aquest curs és una oportunitat professional per enriquir les teves habilitats en la dinamització de grups; tractarà eines pràctiques que contemplen el vessant emocional, inherent en qualsevol relació humana.
Explorareu tècniques que ajuden a comprendre, expressar i gestionar les emocions d'una manera més saludable, fomentant la participació activa i la cohesió social amb l'objectiu de contribuir positivament al benestar emocional tant en l'àmbit personal de les persones amb les quals treballeu, com en termes grupals.
I tu, et preguntes si ets o series un/a bon/a líder?
Mòdul 1. Tècniques de gestió de grups (5h)
1.1 Estils comunicatius
1.2 Assertivitat
1.3 Tipus de lideratge
1.4 Estrès i estils d'afrontament
1.5 Empatia
Mòdul 2. Educació emocional (10h)
2.1 Emocions bàsiques
2.2 Emocions i pensaments
2.3 Falses creences
2.4 Distorsions cognitives
Mòdul 3. Autogestió emocional (5h)
3.1 Identificació emocional
3.2 Expressió emocional
3.3 Gestió emocional
3.4 Autolideratge
3.5 Estats d'ànim i necessitats
Mòdul 4. Ecologia emocional (10h)
4.1 Gestió emocional sostenible
4.2 Energies renovables i energies reciclables
4.3 Fonts energia neta i contaminant
4.4 Influència dels entorns no sostenibles en l’estat anímic
4.5 Relació sostenible amb la natura com a mesura d’autocura
Objectius generals:
· Donar eines per gestionar grups en l’entorn de dinamització sociocultural.
· Promoure el benestar personal dins l’àmbit laboral.
· Fomentar l’autogestió emocional.
Objectius específics:
· Aprendre tècniques de dinamització per a grups petits i grans.
· Gestionar grups d'edat homogenis i heterogenis.
· Conèixer estratègies bàsiques de mindfulness.
· Aprendre tècniques de relaxació.
· Identificar estils comunicatius.
· Conèixer eines de resolució de conflictes.
· Aprendre metodologies d’autolideratge.
